Je vous propose un espace et un moment privilégiés pour explorer la sophrologie en profondeur. Que ce soit à travers des retraites immersives ou des ateliers thématiques, chaque session est conçue pour offrir un cadre bienveillant et apaisant, où vous pourrez déposer vos tensions, redécouvrir votre énergie et vous reconnecter à vous-même.
Séance à l’unité sans engagement
Pack de 6 séances
65 € / séance
60 € / séance
Pack de 12 séances pour un trimestre
15 € / séance / pers
Découvrez la sophrologie, une méthode efficace pour réduire le stress, améliorer votre concentration et retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, la sophrologie vous aide à mieux gérer vos émotions et à vous ancrer dans le présent.
Que ce soit pour apaiser le stress, renforcer votre confiance en vous ou trouver un équilibre dans votre vie, chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins. Réservez dès maintenant votre séance et commencez votre voyage vers un bien-être durable.
Ces ateliers de 2 à 3 heures abordent des thématiques spécifiques comme la gestion du stress, la régulation des émotions, le sommeil, et l’écologie personnelle. Ils permettent de découvrir des outils concrets et pratiques, que vous pourrez intégrer facilement dans votre quotidien pour vous apaiser et prendre soin de vous.
Atelier thématique + relaxation
Atelier thématique
53 € / séance / pers
37 € / séance / pers
Les Week endsont des immersions complètes dans la pratique de la sophrologie, loin du quotidien et des distractions, pour se recentrer. Chaque retraite combine des exercices de respiration, de relaxation, et de visualisation pour une véritable transformation intérieure. Elles sont conçues pour des groupes restreints, favorisant l’écoute, l’échange, et la convivialité.
Ateliers (groupe) + Visite + Sophro balade + Coaching (individuel) + Sophro relaxation
Tarifs à définir ?
Que ce soit lors d’une retraite en immersion ou d’un atelier pratique, laissez-vous guider vers un mieux-être durable.
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